Cele mai bune 5 extensii pentru amintirea pauzelor și a apei pentru Google Chrome

Există trei tipuri de oameni pe această lume - unii sunt motivați de sine, alții au nevoie de o apăsare, iar al treilea tip are nevoie de un memento pentru fiecare alt lucru. Ei bine, fac parte din a treia categorie. Am nevoie de mementouri pentru o mulțime de lucruri care includ luarea pauzelor în timpul programului de lucru.




Cu toții am fost în situația în care am lucrat ore ciudate, fără pauză. Dintr-o dată îți dai seama că gâtul e parcat sau te doare spatele. Cel mai rău lucru despre astfel de tipare obișnuite este că pot fi dificil de rupt. Din nou, s-a dovedit că făcând pauze scurte între muncă reumple bara de performanță.

Așadar, dacă sunteți cineva ca mine, care uită de multe ori să facă pauze, iată cinci extensii Chrome care vă vor aminti să faceți asta.







1. Luați un memento de pauză

Take a Break Reminder este o mică extensie Chrome extrem de bună, care face o treabă destul de bună de a vă reaminti să faceți o pauză. De asemenea, există o ușoară răsucire. De asemenea, vă „amintește” când s-a terminat pauză.



Are o interfață de utilizator simplă, ușor de configurat. Tot ce trebuie să faceți este să activați extensia și să atingeți Setări. Introduceți durata de lucru (în minute) urmată de timpul de pauză (în minute) și atingeți salvare. Atunci poți continua cu munca ta.

Extensia urmărește ceasul sistemului și sună clopotul împreună cu o notificare în partea de jos a ecranului. Partea proastă despre această extensie este că va trebui să porniți din nou cronometrul. Ar putea fi bine dacă aveți o toleranță scăzută față de mesajele pop-up.

De asemenea, dacă munca la îndemână este importantă, puteți amâna memento-ul sau puteți începe cronometrul.

Descarcă Memento de pauză





2. Memento de apă

Uitați de multe ori să beți apă în timpul orelor de birou? Memento de apă este o extensie simplă, care face o treabă destul de bună de a vă îndemna să luați o înghițitură de apă la un interval regulat. Trebuie doar să introduceți ora în câteva minute, iar numărătoarea inversă va începe automat.

Extensia vă va aminti din când în când doar cu o mică notificare. Nu este necesar să setați cronometrul manual în acesta. Este un sistem de memento în cel mai strict sens.

Pe partea strălucitoare, există câteva setări de personalizare, cum ar fi alegerea tonului de alarmă, tipul notificării și multe altele.

Descărcați Memento de apă





3. Rămâneți hidratat

Spre deosebire de Memento-ul de apă, rămâneți hidratat nu sunt oase goale. Are o UI destul de cool și afișează timpul rămas până la următorul memento.

Tot ce trebuie să faceți este să setați cronometrul, să alegeți tonul notificării și să introduceți un mesaj de notificare personalizat. Acesta începe automat atunci când Chrome repornește, astfel încât să nu mai fiți obligat să vă jucați din nou.

Descarcă Stay Hydrated





4. Navigare sănătoasă

Navigarea sănătoasă este combinația perfectă dintre cele trei extensii de mai sus. Include frumos elemente precum clipirea și postura.

Și inutil să spun, puteți seta cronologii individuale pentru toate cele patru tipuri de activități. În fereastra de setări nu există prea mult decât opțiunea de a activa notificările audio.

Lucrul care mi-a plăcut de la Navigarea sănătoasă este că dă mici mesaje împreună cu memento-urile, care aduc un sentiment de personalizare.

Descarcă Navigare sănătoasă





5. Calm

Dacă sunteți cineva, care își folosește timpul de pauză în navigarea fără minte site-uri de socializare, Calmul este extensia perfectă pentru tine. În primul rând, nu ar trebui să vă uitați la ecran în timpul pauzei. Dar dacă trebuie, lasă-l pe Calm să preia.

Calmul aduce atât productivitate cât și importanța atenției. Are o listă de site-uri web potențiale, cum ar fi Facebook, Amazon, YouTube, pe care este cel mai probabil să le deschideți. Și ghiciți ce face? Îi înlocuiește cu un exercițiu de respirație profundă de un minut. Cat de tare e asta!

Are o listă de site-uri web potențiale pe care este cel mai probabil să le deschideți

Lista de site-uri web blocate este complet personalizabilă, la fel și timpul de exercițiu.

Așadar, când deschideți accidental unul dintre site-urile blocate din listă, o bulă uriașă va prelua ecranul amintindu-vă să respirați adânc. Extensia vă permite, de asemenea, să continuați pe site-ul Calm pentru mai multe sesiuni de mindfulness, după ce ați terminat exercițiile.

Descarcă Calm

De asemenea, pe Ghiding Tech
Făcând aceste exerciții simple vă pot ajuta ochii
Citeste mai mult




Obiceiurile vechi mor greu

Să te uiți la ecrane toată ziua sau să stai agățat pe birou fără să folosești pauze are un efect atât fizic cât și mental. Acestea fiind spuse, pauzele nu înseamnă neapărat că veți rămâne în urmă la termenele limită.

De fapt, crește productivitatea și rupe monotonia printre multe alte lucruri. În plus, ar trebui să bei apă în cantități mici deseori pentru a-ți menține corpul hidratat. Asta e mult mai bine decât să dai peste jumătate de galon de fiecare dată când te dai jos de pe birou.

La o notă mai ușoară, ce faci în timpul pauzei? Prefer să fac o grămadă de exerciții de întindere. Bine, m-ai prins!