Combat text Neck cu această aplicație Android cool

Privești telefonul de ceva vreme, nu? Poți simți că greutățile se ridică încet pe gât?




Felicitări, ești cea mai nouă victimă gât text. Datorită neîncetatului uitându-vă la telefon sau tabletă, multe persoane sunt victime ale problemei din ce în ce mai frecvente a gâtului textului (citiți gâtul rigid). Dacă este lăsat netratat, poate duce la multe boli grave, inclusiv dureri cronice superioare de spate.



Cu siguranță, există mai multe modalități de a evita un gât de text, dar de ce să nu apelăm la ceea ce ne-a dat problema? Ai ghicit corect - smartphone-ul.

Nu este prima dată când voi scrie asta și nici ultima, dar magazinul Play deține o multitudine de aplicații uimitoare.

De la aplicații pentru a vă ajuta crește-ți productivitatea de multe ori, la aplicațiile care vă ajută să vă relaxați. Și, din fericire, nu rămâne în urmă atunci când vine vorba să vă reamintesc că vă uitați la telefonul mobil de mult timp.

Spune salut Postura - fiți atenți, care vă reamintește la intervale regulate că vă uitați prea mult timp la telefon. Așadar, să intrăm rapid și să vedem cum funcționează această aplicație.





Postura - fiți atenți

Postura este o aplicație ușoară și ușor de utilizat, care are o singură slujbă de făcut - vă împiedică să suferiți de un gât sau de un gât text. Un cap uman cântărește aproximativ 10 - 11 kilograme și pe măsură ce vă aplecați să citiți de pe telefonul mobil, crește presiunea pe gât și greutatea crește în funcție de aplecare.

Soluții dinamice de fizioterapie

Dupa cum Washinton Post o pune„La un unghi de 15 grade, această greutate este de aproximativ 27 de kilograme, la 30 de grade, este de 40 de kilograme, la 45 de grade, este de 49 de kilograme și la 60 de grade, de 60 de kilograme.'





Cum funcționează Postura?

Postura funcționează într-un mod aparent ușor. Îți va reaminti fie printr-o notificare sau o vibrație că te uiți la telefon de prea mult timp și că a trecut timpul când l-ai adus la nivelul ochilor. Folosește accelerometrul încorporat al telefonului pentru a măsura unghiul de înclinare.

Notificarea va veni printr-o suprapunere a ecranului și este destul de subtilă. Tot ce trebuie să faceți este să selectați poziția în care doriți să o vedeți și asta este.





Personalizare

Postura are propria sa parte de alegeri de personalizare, cum ar fi alegerea culorii suprapunerii sau alegerea stilului de acoperire.

În funcție de tipul de monitorizare dorit, puteți seta nivelurile de strictețe. Nivelul de strictețe face ca aplicația să vă monitorizeze îndeaproape activitatea.

În prezent, are Newbie, Mediu și Ultra. Vă sugerez, mergeți cu Newbie, doar pentru a obține o atârnare și a merge mai sus pe măsură ce obiceiul se inculcă.



Mementouri

Sistemul de memento integrat poate fi ajustat pentru a vă reaminti oricând între 30 de secunde (extreme) și 10 minute. Inițial, i-am acordat un timp de un minut și, deși m-a enervat, până la urmă am învățat să mă conformez. Sănătatea este bogăție, vedeți.

Un alt lucru bun este că, de asemenea, se poate folosi această aplicație ca și sistem de memento pentru a reveni la serviciu. Cu toate distragerile din social media și chat-ul haotic din grupurile WhatsApp, aș spune că este o situație câștigătoare.





Caracteristici suplimentare

Postura pur și simplu nu vă amintește de posturile voastre proaste, dar oferă și statistici corecte despre obiceiurile voastre. Așadar, dacă continuați să vă uitați la ecran chiar și după stingerea soneriei, acesta se va reflecta pe această foaie (la fel ca în fișele de raport ale școlii).

Notă asta, statistici de înregistrare pot afecta durata de viață a bateriei dispozitivului.



Ce este mai mult

Postura - fiți atenți că nu este singur în Play Store, există un altul care poartă numeleMemento posturăcu aproape aceeași funcționalitate de bază.

Deși aplicația pare simplă, dar aderarea la ea nu este așa. Ați dori să furați în câteva minute, chiar dacă soneria se stinge. Și în timp ce încercați, lăsați-ne câteva sfaturi despre sănătate, nu-i așa?

Citește și:Top 7 sfaturi simple de sănătate și fitness pentru persoanele ocupate